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654 kcal
45 min.
Rezept für Lachs mit Bohnen, Mais und Kartoffeln
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Rezept für Lachs mit Bohnen, Mais und Kartoffeln
Rezept für Lachs mit Bohnen, Mais und Kartoffeln

Rezept für Lachs mit Bohnen, Mais und Kartoffeln

5,0
1 Bewertungen

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x Portion

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654 kcal

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1 kcal

654
Kalorien
38.6g
Prot.
28.3g
Fette
58.4g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Kartoffel320 g
  • Fisch, fett, frisch oder gefroren1.5× Portion (150 g)
  • Brechbohnen80 g
  • Gemüse Mais45 g
  • Öl1× Löffel (10 g)
  • Oregano1× Teelöffel (5 g)
  • Kräuter der Provence1× Prise (1 g)
  • Pfeffer1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Lachs mit Bohnen, Mais und Kartoffeln zubereitet

  1. 1. Kartoffeln schälen, in Scheiben schneiden.

  2. 2. Die Kartoffeln zusammen mit dem Fisch in eine Auflaufform legen, mit Oregano, Kräutern der Provence, Pfeffer und Knoblauchgranulat bestreuen. Bohnen hinzufügen.

  3. 3. 35 Minuten bei 180-170°C backen, nach dem Herausnehmen mit abgetropftem Mais bestreuen.

Benutzer-Bewertung
5,0
(1)

Meine Bewertung

  • jan_hemrik

    11 Oct 2020

    Sehr lecker. Kartoffeln müssen vorher gegart werden.

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Autor des Rezepts

Fitatu