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- Vollkornbrot3.5× Brotscheibe (140 g)
- Oliven0.5× Packung (100 g)
- Öl1× Löffel (10 g)
- Knoblauch1× Zehe (5 g)
- Kräuter der Provence1× Prise (1 g)
- Chili rot getrocknet1× Prise (1 g)
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