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- Milch 1,5% Fett10× Löffel (150 ml)
- Banane1× Stück (120 g)
- Himbeeren, frische oder gefrorene1× Handvoll (70 g)
- Chia Samen1× Löffel (10 g)
- Kakaopulver1× Teelöffel (5 g)
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Super lecka und einfach ,werde ich öfters machen
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