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266 kcal
20 min.
Rezept für Chia-Schokoladenpudding mit Früchten
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Rezept für Chia-Schokoladenpudding mit Früchten

4,7

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x Portion

NaN g

266 kcal

x g

1 kcal

266.4
Kalorien
10.7g
Prot.
7.1g
Fette
35.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Milch 1,5% Fett10× Löffel (150 ml)
  • Banane1× Stück (120 g)
  • Himbeeren, frische oder gefrorene1× Handvoll (70 g)
  • Chia Samen1× Löffel (10 g)
  • Kakaopulver1× Teelöffel (5 g)

So wird Chia-Schokoladenpudding mit Früchten zubereitet

  1. 1. Milch in einer Kasserolle erhitzen, Chiasamen hinzufügen – kochen.

  2. 2. Die zerdrückte Banane und einen Teelöffel Kakao hinzufügen – mischen und zugedeckt für ca. 10 Minuten stehen lassen.

  3. 3. Den fertigen Pudding mit Himbeeren dekorieren.

Benutzer-Bewertung
4,7
(6)

Meine Bewertung

  • Serena

    25 Oct 2020

    Super lecka und einfach ,werde ich öfters machen

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Autor des Rezepts

Fitatu