461 kcal
25 min.
Rezept für Sandwich mit Hähnchen und Avocado
1 Bewertungen
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38.3g
13.9g
44.2g
Zutaten (Portionen):
1
Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt
- Hähnchen Brust120 g
- Vollkornbrot2.5× Brotscheibe (100 g)
- Avocado0.5× Stück (70 g)
- Tomate3× Scheibe (60 g)
- Sonnenblumenkerne0.2× Portion (6 g)
- Kräuter der Provence1× Prise (1 g)
So wird Sandwich mit Hähnchen und Avocado zubereitet
1. Das Fleisch mit Salz, Pfeffer und Kräutern der Provence bestreuen.
2. Das Fleisch dämpfen oder in einer trockenen, erhitzten Pfanne anbraten.
3. Die Avocado zerdrücken und das Brot bestreichen, mit Fleisch sowie Tomatenscheiben belegen und mit Sonnenblumenkernen bestreuen.
lecker
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