flag
Premium
618 kcal
40 min.
Rezept für Buddha bowl mit Kichererbsen
Rezept für Buddha bowl mit Kichererbsen
Rezept für Buddha bowl mit Kichererbsen
Rezept für Buddha bowl mit Kichererbsen
Rezept für Buddha bowl mit Kichererbsen
Rezept für Buddha bowl mit Kichererbsen

Rezept für Buddha bowl mit Kichererbsen

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

618 kcal

x g

1 kcal

618.3
Kalorien
25.8g
Prot.
28.2g
Fette
64.4g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Paprika5× Scheibe (100 g)
  • Tomate5× Scheibe (100 g)
  • Tofu4× Scheibe (100 g)
  • Karotte, frisch oder gefroren1.5× Stück (67.5 g)
  • Reis roh50 g
  • Kichererbsen, konserve oder gekocht2.5× Löffel (50 g)
  • Olivenöl2× Löffel (20 g)
  • Paprika getrocknet1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Buddha bowl mit Kichererbsen zubereitet

recipe

  1. 1. Ofen auf 180°C einstellen.

  2. 2. Paprika in Streifen, Karotten in dünne Scheiben, Tofu in Würfel schneiden.

    1. 2. Paprika in Streifen, Karotten in dünne Scheiben, Tofu in Würfel schneiden.

  3. 3. Alles mit Olivenöl sowie geräuchertem Paprika mischen und für 25 Minuten in den

    1. 3. Alles mit Olivenöl sowie geräuchertem Paprika mischen und für 25 Minuten in den

  4. 4. Ofen stellen.

  5. 5. Reis al dente kochen.

  6. 6. Tomaten vierteln.

  7. 7. Alle Zutaten in eine Schüssel legen.

    1. 7. Alle Zutaten in eine Schüssel legen.
    2. 7. Alle Zutaten in eine Schüssel legen.
Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu