457 kcal
35 min.
Rezept für Nudeln mit würzigem Brokkoli
Rezept für Nudeln mit würzigem Brokkoli
Rezept für Nudeln mit würzigem Brokkoli
Rezept für Nudeln mit würzigem Brokkoli
Rezept für Nudeln mit würzigem Brokkoli
Rezept für Nudeln mit würzigem Brokkoli
Rezept für Nudeln mit würzigem Brokkoli
Rezept für Nudeln mit würzigem Brokkoli
Rezept für Nudeln mit würzigem Brokkoli
Rezept für Nudeln mit würzigem Brokkoli

Rezept für Nudeln mit würzigem Brokkoli

4,5
x Portion

NaN g

457 kcal

x g

2 kcal

456.6
Kalorien
17.1g
Prot.
31.9g
Fette
24.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

4

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Brokkoli400 g
  • Nudeln (4)280 g
  • Feta12× Scheibe (180 g)
  • Walnüsse4× Löffel (60 g)
  • Olivenöl4× Löffel (40 g)
  • Zitrone4× Scheibe (40 g)
  • Chili Mix20 g
  • Salz1× Prise (1 g)

So wird Nudeln mit würzigem Brokkoli zubereitet

recipe
  1. 1. Chilischoten reinigen, von Samen befreien und fein hacken. Die Nüsse grob hacken, Nudeln in kochendem Salzwasser gemäß den Anweisungen auf der Packung al dente kochen.

  2. 2. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und in heißem Olivenöl braten. Mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken. Walnüsse hinzufügen und kurz anbraten, dann abschmecken. Die Nudeln abtropfen. Beide Zutaten mit Brokkoli mischen und auf Tellern anrichten. Den Feta-Käse würfeln und Nudeln damit bestreuen.

    1. 2. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und in heißem Olivenöl braten. Mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken. Walnüsse hinzufügen und kurz anbraten, dann abschmecken. Die Nudeln abtropfen. Beide Zutaten mit Brokkoli mischen und auf Tellern anrichten. Den Feta-Käse würfeln und Nudeln damit bestreuen.
    2. 2. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und in heißem Olivenöl braten. Mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken. Walnüsse hinzufügen und kurz anbraten, dann abschmecken. Die Nudeln abtropfen. Beide Zutaten mit Brokkoli mischen und auf Tellern anrichten. Den Feta-Käse würfeln und Nudeln damit bestreuen.
    3. 2. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und in heißem Olivenöl braten. Mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken. Walnüsse hinzufügen und kurz anbraten, dann abschmecken. Die Nudeln abtropfen. Beide Zutaten mit Brokkoli mischen und auf Tellern anrichten. Den Feta-Käse würfeln und Nudeln damit bestreuen.
    4. 2. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und in heißem Olivenöl braten. Mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken. Walnüsse hinzufügen und kurz anbraten, dann abschmecken. Die Nudeln abtropfen. Beide Zutaten mit Brokkoli mischen und auf Tellern anrichten. Den Feta-Käse würfeln und Nudeln damit bestreuen.
    5. 2. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und in heißem Olivenöl braten. Mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken. Walnüsse hinzufügen und kurz anbraten, dann abschmecken. Die Nudeln abtropfen. Beide Zutaten mit Brokkoli mischen und auf Tellern anrichten. Den Feta-Käse würfeln und Nudeln damit bestreuen.
Benutzer-Bewertung
4,5
(2)

Meine Bewertung

  • Milchfee

    11 Nov 2020

    Lecker 👍 Sehr sättigend. Für die kalte Jahreszeit prima . Wärmt den Bauch. Lässt sich gut am Vortag vorbereiten

  • PatSch574

    03 Nov 2020

    Super lecker! 👍 Nur hab ich den Brokkoli vor dem Braten etwas vorgegart.

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Autor des Rezepts

Fitatu