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224 kcal
15 min.
Rezept für Schakschuka mit Kürbis
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Rezept für Schakschuka mit Kürbis

Rezept für Schakschuka mit Kürbis

3,5

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x Portion

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224 kcal

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1 kcal

223.6
Kalorien
12.6g
Prot.
12.9g
Fette
13.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Tomaten geschält Konserve1× Packung (400 g)
  • Eier3× Stück (150 g)
  • Kürbis, frisch, konserve oder gefroren1× Portion (150 g)
  • Olivenöl1× Löffel (10 g)
  • Knoblauch1× Zehe (5 g)
  • Oregano1× Teelöffel (5 g)
  • Basilikum frisch1× Teelöffel (5 g)
  • Paprika getrocknet1× Prise (1 g)
  • Kreuzkümmel getrocknet1× Prise (1 g)

So wird Schakschuka mit Kürbis zubereitet

recipe
  1. 1. Den in kleine Würfel geschnittenen Kürbis in Olivenöl anbraten.Er sollte nach ca. 5-6 Minuten etwas weicher werden.

    1. 1. Den in kleine Würfel geschnittenen Kürbis in Olivenöl anbraten.Er sollte nach ca. 5-6 Minuten etwas weicher werden.
  2. 2. Gehackten Knoblauch dazugeben und ca. 1-2 min braten.

  3. 3. Dosentomaten dazugeben und das Ganze ca. 6 Minuten schmoren, dabei in der Zwischenzeit mit Gewürzen abschmecken.

    1. 3. Dosentomaten dazugeben und das Ganze ca. 6 Minuten schmoren, dabei in der Zwischenzeit mit Gewürzen abschmecken.
    2. 3. Dosentomaten dazugeben und das Ganze ca. 6 Minuten schmoren, dabei in der Zwischenzeit mit Gewürzen abschmecken.
  4. 4. Eine Vertiefung für Eier formen. Zudecken und ca. 5 Minuten schmoren, bis die Eier fertig sind.

    1. 4. Eine Vertiefung für Eier formen. Zudecken und ca. 5 Minuten schmoren, bis die Eier fertig sind.
    2. 4. Eine Vertiefung für Eier formen. Zudecken und ca. 5 Minuten schmoren, bis die Eier fertig sind.
  5. 5. Mit Oregano und frischem Basilikum bestreuen.

Benutzer-Bewertung
3,5
(2)

Meine Bewertung

  • Essen

    15 Dec 2020

    Atakana

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Autor des Rezepts

Fitatu