477 kcal
30 min.
Rezept für Nudeln mit Kichererbsen und Spinat
6 Bewertungen
NaN g
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17.1g
24.1g
47.0g
Zutaten (Portionen):
2
Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt
- Kichererbsen, konserve oder gekocht10× Löffel (200 g)
- Nudeln (4)160 g
- Spinat, frisch oder gefroren6× Handvoll (150 g)
- Olivenöl3× Löffel (30 g)
- Käse1× Scheibe (20 g)
- Knoblauch3× Zehe (15 g)
- Muskatnuss getrocknet1× Teelöffel (15 g)
- Oregano1× Teelöffel (5 g)
- Chili rot getrocknet2× Prise (2 g)
- Paprika getrocknet1× Prise (1 g)
- Salz1× Prise (1 g)
- Pfeffer1× Prise (1 g)
So wird Nudeln mit Kichererbsen und Spinat zubereitet
1. Nudeln entsprechend der Anweisung auf der Verpackung al dente kochen.
2. Den Knoblauch zerreiben und zusammen mit dem Paprika und der Zitronenschale sowie den Gewürzen in die Pfanne geben. Olivenöl hinzufügen und auf kleiner Flamme 2 Minuten erhitzen.
3. Kichererbsen, Salz und Pfeffer hinzufügen. Die Flamme erhöhen und 2 Minuten weiterbraten.
4. Spinat sowie Nudeln hinzufügen und in der Pfanne erhitzen. Mit Parmesan und Pfeffer bestreuen.
Super Rezept sehr sättigend als Kircherbsenliebhaber einfach perfekt
Einfach, lecker aber ein wenig trocken.
Hier fehlt die Zitrone in der Zutatenliste.....Und Dienstzeit von Spinat sowie den Nudeln im Rezept
Super lecker
Richtig lecker
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