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323 kcal
25 min.
Bananenpudding mit Chia

Rezept für Bananenpudding mit Chia

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x Portion

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323 kcal

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1 kcal

323.2
Kalorien
15.6g
Prot.
16.2g
Fette
21.4g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Milch 1,5% Fett0.75× Glas (180 ml)
  • Banane0.5× Stück (60 g)
  • Chia Samen4× Löffel (40 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Bananenpudding mit Chia zubereitet

  1. 1. Die Milch unter die Chia rühren und für 20 Minuten in den Kühlschrank stellen.

  2. 2. Die Banane in feine Würfel schneiden und unter den Pudding rühren.

  3. 3. Sie können den Pudding sofort essen oder ihn für einige Stunden im Kühlschrank lassen, um eine festere Konsistenz zu erhalten.

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Autor des Rezepts

Fitatu