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319 kcal
45 min.
Linsenburger mit Möhren

Rezept für Linsenburger mit Möhren

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x Portion

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319 kcal

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2 kcal

319.1
Kalorien
16.1g
Prot.
11.1g
Fette
38.0g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Linsen reif roh65 g
  • Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh11× Scheibe (55 g)
  • Zwiebel2× Scheibe (20 g)
  • Olivenöl1× Löffel (10 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Linsenburger mit Möhren zubereitet

  1. 1. Die Linsen in leicht gesalzenem Wasser weich kochen.

  2. 2. Die Zwiebel fein hacken und die Möhre fein reiben.

  3. 3. Die Zutaten in Olivenöl anbraten, bis sie weich sind.

  4. 4. Die abgeseihten Linsen hinzufügen.

  5. 5. Mit Salz, Pfeffer, Currypulver, Chili und frischem oder getrocknetem Basilikum würzen.

  6. 6. Zu Frikadellen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

  7. 7. 25 Minuten bei 200 Grad backen.

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Autor des Rezepts

Fitatu