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799 kcal
25 min.
Knuspriger Fisch mit Ananas und Gemüse

Rezept für Knuspriger Fisch mit Ananas und Gemüse

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x Portion

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799 kcal

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2 kcal

798.9
Kalorien
29.9g
Prot.
22.7g
Fette
116.4g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Paprika1.5× Stück (225 g)
  • Reis roh120 g
  • Fisch, mager, frisch oder gefroren100 g
  • Ananas0.75× Scheibe (60 g)
  • Olivenöl2× Löffel (20 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Knuspriger Fisch mit Ananas und Gemüse zubereitet

  1. 1. Den Reis in leicht gesalzenem Wasser kochen.

  2. 2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die Fischstücke, die gewürfelte Paprika und die gehackte Ananas hineingeben, nachwürzen.

  3. 3. Die Zutaten einige Minuten unter Rühren anbraten und auf dem Reis servieren.

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Autor des Rezepts

Fitatu