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698 kcal
30 min.
Gericht mit Hähnchen, Bohnen und Avocado

Rezept für Gericht mit Hähnchen, Bohnen und Avocado

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x Portion

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698 kcal

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2 kcal

697.6
Kalorien
24.8g
Prot.
19.0g
Fette
105.5g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Avocado1× Stück (140 g)
  • Reis roh120 g
  • Zwiebel1× Stück (105 g)
  • Hähnchen Brust0.25× Stück (50 g)
  • Bohnen grün Konserve abgetropft1.5× Löffel (45 g)
  • Schnittlauch frisch0.5× Löffel (2.5 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Gericht mit Hähnchen, Bohnen und Avocado zubereitet

  1. 1. 1. Den Reis in leicht gesalzenem Wasser kochen.

  2. 2. 2. Das gewürfelte Hähnchenfleisch mit ein wenig Wasser in einen Topf geben, dann die gehackte Zwiebel, die abgetropften Bohnen hinzufügen.

  3. 3. 3. Mit Salz, Pfeffer, Majoran und Oregano würzen.

  4. 4. 15 Minuten köcheln lassen, dann gewürfelte Avocado dazugeben und vermengen, über den Reis geben und mit Schnittlauch bestreuen.

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Autor des Rezepts

Fitatu