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224 kcal
5 min.
Sandwich mit Ei- und Champignonpaste, Paprika und Gurke

Rezept für Sandwich mit Ei- und Champignonpaste, Paprika und Gurke

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x Portion

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224 kcal

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1 kcal

224.5
Kalorien
11.1g
Prot.
10.6g
Fette
21.0g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Gurke12× Scheibe (60 g)
  • Eier1× Stück (50 g)
  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
  • Champignon roh0.5× Handvoll (30 g)
  • Paprika1× Scheibe (20 g)
  • Zwiebel2× Scheibe (20 g)
  • Öl1× Teelöffel (5 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwich mit Ei- und Champignonpaste, Paprika und Gurke zubereitet

  1. 1. Brot mit Paste bestreichen.

  2. 2. Paprika und Gurkenscheiben darauf legen.

  3. 3. Champignonpaste mit Ei.

  4. 4. Gehackte Champignons und Zwiebeln in heißem Öl anbraten.

  5. 5. Mit hart gekochtem Ei verquirlen.

  6. 6. Mit Pfeffer und Salz abschmecken.

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Autor des Rezepts

Fitatu