flag
Premium
637 kcal
40 min.
Veganes Schnitzel mit Tofu

Rezept für Veganes Schnitzel mit Tofu

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

637 kcal

x g

1 kcal

636.6
Kalorien
39.5g
Prot.
22.1g
Fette
67.9g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Tofu1× Packung (200 g)
  • Kartoffel2× Stück (180 g)
  • Wasser5× Löffel (50 ml)
  • Weizen Mehl Type 5502× Löffel (30 g)
  • Zitrone2× Scheibe (20 g)
  • Semmelbrösel2× Löffel (16 g)
  • Rapsöl1× Löffel (10 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
  • Pfeffer0.3× Prise (0.3 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Veganes Schnitzel mit Tofu zubereitet

  1. 1. Die Kartoffeln schälen und kochen.

  2. 2. Das Mehl mit Wasser verrühren, mit Salz und Pfeffer bestreuen.

  3. 3. Den Tofu in 1 cm dicke Scheiben schneiden.

  4. 4. Die Scheiben in der Mehl-Wasser-Mischung und dann in den Semmelbröseln wälzen.

  5. 5. Öl in einer Pfanne erhitzen und beidseitig goldbraun braten.

  6. 6. Die Schnitzel mit Zitrone beträufeln und mit Kartoffeln servieren.

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu