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89 kcal
30 min.
Tortelinisalat

Rezept für Tortelinisalat

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89
Kalorien
3.3g
Prot.
3.0g
Fette
11.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

6

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Tomate rot roh1× Stück (170 g)
  • Tortelini150 g
  • Paprika1× Stück (150 g)
  • K-Classic fettarmer Naturjoghurt laktosefrei 1,5% Fett1× Portion (150 g)
  • Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh2× Stück (90 g)
  • Gurke roh0.5× Stück (90 g)
  • Mais gegart50 g
  • Petersilie10 g
  • Olivenöl1× Löffel (10 g)
  • Schnittlauch frisch1× Löffel (5 g)
  • Pfeffer weiß1× Teelöffel (3 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Tortelinisalat zubereitet

  1. 1. Die Tortellini in warmen Wasser nach Packungsanleitung ziehen lassen.Alle Zutaten würfeln und in eine Schüssel geben.

  2. 2. Fettarmer Joghurt mit Olivenöl,Salz,Pfeffer,Schnittlauch und Petersilie zu einem Dressing vermengen.

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