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317 kcal
20 min.
Puten Steak mit Karotten und Pilze

Rezept für Puten Steak mit Karotten und Pilze

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317
Kalorien
38.2g
Prot.
13.4g
Fette
10.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Puten Steak150 g
  • Pilze roh1× Portion (100 g)
  • Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh99 g
  • Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.1× Teelöffel (10 g)
  • Dennree Bratöl Olive1× Teelöffel (5 g)
  • Petersilienblatt frisch1× Teelöffel (3 g)
  • Zitronen Schale, gerieben1 g
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Puten Steak mit Karotten und Pilze zubereitet

  1. 1. Das Fleisch mit Zitronen Abrieb Salz Chili Oregano basilikum und Öl reiben

  2. 2. Gemüse schälen und schneiden

  3. 3. Pute in einer heise Pfanne braten auf der Seite stellen Gemüse in die gleiche Pfanne biss fest anbraten Salz Pfeffer und mit Balsamico ablösen

  4. 4. Mit Petersilie streuen und genießen

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