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564 kcal
15 min.
Haferbrei mit Möhren

Rezept für Haferbrei mit Möhren

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x Portion

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564 kcal

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1 kcal

563.5
Kalorien
19.9g
Prot.
14.4g
Fette
87.4g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Wasser220 ml
  • Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh2.5× Stück (112.5 g)
  • Haferflocken5× Löffel (50 g)
  • Nüsse0.5× Löffel (7.5 g)
  • Honig0.5× Teelöffel (6 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Haferbrei mit Möhren zubereitet

  1. 1. Die Möhren fein raspeln, in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen.

  2. 2. Zimt, getrockneten Ingwer und etwas Muskatnuss hinzufügen.

  3. 3. Die Möhren pürieren, sobald sie weich werden.

  4. 4. Die Haferflocken hinzufügen und unter ständigem Rühren kochen, bis die Haferflocken weich sind.

  5. 5. Die fertigen Haferflocken mit Honig und gehackten Nüssen mischen.

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Autor des Rezepts

Fitatu