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219 kcal
50 min.
Low carb Brötchen

Rezept für Low carb Brötchen

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NaN g

219 kcal

x g

2 kcal

219.3
Kalorien
17.0g
Prot.
13.3g
Fette
3.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

6

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Quark- Traum300 g
  • Eier4× Stück (200 g)
  • Emmentaler, gerieben100 g
  • Bio-Kokosmehl, Kokos50 g
  • Bio-Leinsamen geschrotet25 g
  • Omega 3 Mix, Hanfsamen, Leinsamen, Chiasamen25 g
  • Haselnuss Kerne, gemahlen10 g
  • Backpulver1× Teelöffel (5 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Low carb Brötchen zubereitet

  1. 1. Alles zusammen vermischen. 6 Brötchen Formen und bei 180 ° 30-40 min backen.

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Autor des Rezepts

Monipl31