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504 kcal
30 min.
Apfelstrudel-Bowl

Rezept für Apfelstrudel-Bowl

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1 kcal

504.4
Kalorien
56.1g
Prot.
21.6g
Fette
18.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Exquisa fitline 0,2% Fett, natur200 g
  • High Protein Pudding Vanille1× Packung (200 g)
  • Hafermilch100 g
  • Gemahlene Mandeln2× Portion (60 g)
  • Whey Apple Strudel2× Portion (60 g)
  • Ei (mittelgroß)1× Stück (55 g)
  • Bio Weinstein Backpulver10 g
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So wird Apfelstrudel-Bowl zubereitet

  1. 1. Frischkäse, Ei, gemahlene Mandeln, Proteinpulver, Backpulver zu einer homogenen Masse verrühren.

  2. 2. In die Mikrowelle bei 800 Watt für 5 - 10 Minuten

  3. 3. Pudding drüber geben und genießen

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