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387 kcal
10 min.
Quarkauflauf

Rezept für Quarkauflauf

3,3
3 Bewertungen
x Portion

NaN g

387 kcal

x g

1 kcal

386.6
Kalorien
62.2g
Prot.
7.1g
Fette
14.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Magerquark1× Packung (250 g)
  • Ei (mittelgroß)1× Stück (55 g)
  • Rote Früchte tk50 g
  • Layenberger LowCarb.One 3K Protein Shake mit Stracciatella Geschmack30 g
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Quarkauflauf zubereitet

  1. 1. Alle Zutaten verrühren und 5Min in die Microwelle

  2. 2. Kann mit anderen Früchten oder anderes Protein abgewandelt werden.

Benutzer-Bewertung
3,3
(3)

Meine Bewertung

  • Kisch1204

    14 Jul 2022

    Ne du

  • Primrose1985

    17 Jun 2022

    Ich liebe Quarkauflauf in allen Varianten ❤️

  • dorian

    13 Jun 2022

    Schmeckt super,😋

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Autor des Rezepts

Benutzer