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476 kcal
10 min.
Sandwiches mit Avocado-Thunfisch-Paste

Rezept für Sandwiches mit Avocado-Thunfisch-Paste

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x Portion

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476 kcal

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2 kcal

476.2
Kalorien
20.1g
Prot.
40.5g
Fette
6.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Kohlenhydratarmes Brot3× Scheibe (105 g)
  • Avocado0.5× Stück (70 g)
  • Thunfisch in Wasser1× Löffel (30 g)
  • Olivenöl1× Löffel (10 g)
  • Schnittlauch frisch1× Löffel (5 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Avocado-Thunfisch-Paste zubereitet

  1. 1. Das Fruchtfleisch einer weichen, reifen Avocado aushöhlen und mit einer Gabel zerdrücken

  2. 2. Thunfisch, Olivenöl, Salz, Pfeffer und gehackten Schnittlauch hinzufügen. Alles gründlich durchmischen

  3. 3. Die entstandene Paste auf die Brotscheiben streichen

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Autor des Rezepts

Fitatu