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501 kcal
25 min.
Gebratener Heilbutt in Mandeln

Rezept für Gebratener Heilbutt in Mandeln

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x Portion

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501 kcal

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2 kcal

500.7
Kalorien
38.5g
Prot.
34.2g
Fette
5.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Heilbutt roh Fischzuschnitt150 g
  • Mandeln, ganz1× Handvoll (40 g)
  • Zitrone2× Scheibe (20 g)
  • Olivenöl1× Löffel (10 g)
  • Knoblauch1.5× Zehe (7.5 g)
  • Petersilienblatt frisch1× Teelöffel (3 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Gebratener Heilbutt in Mandeln zubereitet

  1. 1. Den Heilbutt mit Knoblauch, Salz und Pfeffer einreiben, mit Zitronensaft und Öl beträufeln

  2. 2. Den Fisch in den Ofen geben und etwa 15 Minuten bei 220 Grad backen

  3. 3. 2 Minuten vor Ende der Garzeit den Fisch mit gehackten Mandeln und Petersilie bestreuen

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Autor des Rezepts

Fitatu