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184 kcal
10 min.
Olivenquark

Rezept für Olivenquark

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x Portion

NaN g

184 kcal

x g

3 kcal

184.4
Kalorien
5.3g
Prot.
17.3g
Fette
2.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Quark mind. 40% Fett i. Tr.6× Löffel (90 g)
  • Oliven10× Stück (30 g)
  • Olivenöl2× Löffel (20 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Olivenquark zubereitet

  1. 1. Den Quark mit einer Gabel zerdrücken und Olivenöl hinzufügen

  2. 2. Mit gehackten Oliven bestreuen

  3. 3. Mit Oregano, Basilikum und Pfeffer bestreuen

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Autor des Rezepts

Fitatu