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269 kcal
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Spargel im Speckmantel

Rezept für Spargel im Speckmantel

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x Portion

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269 kcal

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1 kcal

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Kalorien
12.7g
Prot.
22.6g
Fette
4.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Spargel roh5× Stück (150 g)
  • Schwein Speck roh geräuchert60 g
  • Olivenöl1× Teelöffel (5 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Spargel im Speckmantel zubereitet

  1. 1. Die harten Enden des Spargels abschneiden. Dann mit Salz, Pfeffer und Olivenöl einreiben

  2. 2. Den Spargel mit den in Scheiben geschnittenen Speck umwickeln

  3. 3. Den vorbereiteten Spargel im auf 180 Grad vorgeheizten Ofen rösten, bis der Speck gebräunt ist (Sie können ihn auch in einer Pfanne oder auf einem Elektrogrill anbraten)

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Autor des Rezepts

Fitatu