flag
Premium
327 kcal
15 min.
Omelett mit Spinat, Schnittlauch und Feta-Käse

Rezept für Omelett mit Spinat, Schnittlauch und Feta-Käse

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

327 kcal

x g

2 kcal

327.2
Kalorien
18.7g
Prot.
26.9g
Fette
2.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hühnerei4× Stück (224 g)
  • Feta4× Scheibe (60 g)
  • Spinat, frisch oder gefroren20× Blatt (30 g)
  • Schnittlauch frisch2× Löffel (10 g)
  • Butter1× Löffel (10 g)
  • Olivenöl1× Löffel (10 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Omelett mit Spinat, Schnittlauch und Feta-Käse zubereitet

  1. 1. Ei in eine Schüssel aufschlagen und mit gehacktem Schnittlauch vermischen

  2. 2. Fett in einer Bratpfanne erhitzen. Die Eimischung hineingießen. Langsam braten, bis das Omelett gar, aber noch cremig ist

  3. 3. Feta-Käse mit Olivenöl und Pfeffer vermengen. Auf das Omelett streuen

  4. 4. Den Spinat darauf geben und das Ganze in der Mitte falten.

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu