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85 kcal
30 min.
LowCarb Muffin DF

Rezept für LowCarb Muffin DF

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85 kcal

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1 kcal

85.3
Kalorien
6.2g
Prot.
5.5g
Fette
2.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

4

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Klein & Süß Cherry Tomaten164 g
  • Eier Bodenhaltung 159 g
  • Zwiebel44 g
  • Gouda Gerieben15 g
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So wird LowCarb Muffin DF zubereitet

  1. 1. Zwiebel sehr klein schneiden in eine Schüssel geben

  2. 2. Tomaten in Hälften schneiden, dazugeben

  3. 3. Käse hinzufügen

  4. 4. Eier aufschlagen, verquirlen und in die Schüssel geben

  5. 5. Mit Salz. Pfeffer und Basilikum würzen

  6. 6. Eine Muffinform mit Öl einstreichen und die Mischung einfüllen

  7. 7. Bei 175° Umluft für 20 Minuten backen

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