88 kcal

15 min.

Bohnenmixsalat

Rezept für Bohnenmixsalat

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88 kcal

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88.4

Kalorien

4.5g

Prot.

2.2g

Fette

10.8g

Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

10

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

Rewe Beste Wahl Kidney Bohnen235 g
Schwarze Bohnen235 g
Paprika Rot1× Stück (230 g)
Grüne Bohnen gedünstet (4)200 g
Rote Zwiebel1× Stück (100 g)
Weinessig2× Löffel (30 g)
Sojajoghurt25 g
Lauchzwiebel roh1× Bund (25 g)
Netto Tafel Meerrettich0.5× Teelöffel (12.5 g)
Olivenöl1× Löffel (10 g)
Knoblauch2× Zehe (10 g)
Bautzner Senf mittelscharf5 g
Ketchup 35% Weniger Zucker5 g

Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Bohnenmixsalat zubereitet

1. Bohnen abtropfen
2. Paprika würfeln, lauch in kl. scheiben
3. Zwiebeln, knobi reiben
4. Dressing herstellen, alles mixen

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