flag
Premium
350 kcal
25 min.
Gewürzter Schweinsrücken mit Kartoffeln und Rote-Bete-Salat

Rezept für Gewürzter Schweinsrücken mit Kartoffeln und Rote-Bete-Salat

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

350 kcal

x g

1 kcal

350.3
Kalorien
30.0g
Prot.
3.1g
Fette
48.2g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Kartoffeln ungeschält roh2× Stück (180 g)
  • Rote Bete160 g
  • Schwein Lende100 g
  • Zwiebel2× Scheibe (20 g)
  • Zitrone1.5× Scheibe (15 g)
  • Honig0.5× Teelöffel (6 g)
  • Gewürze2× Prise (4 g)
  • Petersilienblatt frisch1× Teelöffel (3 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Gewürzter Schweinsrücken mit Kartoffeln und Rote-Bete-Salat zubereitet

  1. 1. Die Schweinsrücken in 2 cm dicke Koteletts schneiden. Vorsichtig mit der Hand klopfen

  2. 2. Salz, Pfeffer, Chili, Oregano und Basilikum vermengen und das Fleisch damit einreiben

  3. 3. Die Koteletts in einer fettfreien Pfanne oder Grillpfanne braten

  4. 4. Das Fleisch mit gekochten und mit gehackter Petersilie bestreuten Kartoffeln und Salat verzehren

  5. 5. Rote-Bete-Salat

  6. 6. Die Rote Bete weich kochen, schälen und reiben

  7. 7. Die Zwiebel hacken

  8. 8. Rote Bete mit Zwiebel, Honig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer mischen

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu