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628 kcal
10 min.
Sandwiches mit Käse-Fisch-Paste

Rezept für Sandwiches mit Käse-Fisch-Paste

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x Portion

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628 kcal

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1 kcal

627.6
Kalorien
34.1g
Prot.
46.1g
Fette
16.6g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Zwiebel1.75× Stück (183.8 g)
  • Kohlenhydratarmes Brot3.5× Scheibe (122.5 g)
  • Gurke12× Scheibe (60 g)
  • Thunfisch in Wasser2× Löffel (60 g)
  • Quark mind. 40% Fett i. Tr.2× Löffel (30 g)
  • Butter2× Löffel (20 g)
  • Dill frisch2× Teelöffel (8 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Käse-Fisch-Paste zubereitet

  1. 1. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Dill waschen, trocknen und zusammen mit saurer Gurke fein hacken

  2. 2. Den Thunfisch abtropfen lassen und mit dem Gemüse vermengen

  3. 3. Den Quark zerdrücken und mit der Paste vermischen. Alles gründlich durchmischen, mit Pfeffer abschmecken

  4. 4. Den fertigen Teig auf ein gebuttertes Brot streichen

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Autor des Rezepts

Fitatu