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324 kcal
10 min.
Sandwiches mit Möhren-Quark-Paste

Rezept für Sandwiches mit Möhren-Quark-Paste

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x Portion

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324 kcal

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1 kcal

324.1
Kalorien
15.4g
Prot.
9.6g
Fette
42.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh2.5× Stück (112.5 g)
  • Vollkornbrot2× Brotscheibe (80 g)
  • Quark < 10% Fett i. Tr.4× Löffel (60 g)
  • Butter1× Löffel (10 g)
  • Knoblauch1.5× Zehe (7.5 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Möhren-Quark-Paste zubereitet

  1. 1. Die Möhren fein raspeln

  2. 2. Den Knoblauch zerdrücken und mit dem Käse, der geriebenen Möhre, der Paprika und dem Basilikum vermischen (das Basilikum kann durch andere frische oder getrocknete Kräuter ersetzt werden)

  3. 3. Das Brot mit Butter und der Paste bestreichen

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Autor des Rezepts

Fitatu