flag
Premium
280 kcal
8 min.
Sandwiches mit Olivenpaste, Tomate und Gurke

Rezept für Sandwiches mit Olivenpaste, Tomate und Gurke

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

280 kcal

x g

1 kcal

279.6
Kalorien
7.8g
Prot.
10.4g
Fette
37.5g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Vollkornbrot2× Brotscheibe (80 g)
  • Gurke12× Scheibe (60 g)
  • Tomate3× Scheibe (60 g)
  • Oliven10× Stück (30 g)
  • Knoblauch1.5× Zehe (7.5 g)
  • Öl1× Teelöffel (5 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Olivenpaste, Tomate und Gurke zubereitet

  1. 1. Die Oliven mit dem Öl, dem Knoblauch und den Gewürzen (Kräuter der Provence, Chili) vermischen.

  2. 2. Das Brot mit der Paste bestreichen 3. Die Tomate und die Gurke in Scheiben schneiden und auf das Sandwich legen

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu