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380 kcal
25 min.
Nudeln mit Hähnchen, Spinat, Mais und Feta-Käse

Rezept für Nudeln mit Hähnchen, Spinat, Mais und Feta-Käse

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x Portion

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380 kcal

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1 kcal

380
Kalorien
37.5g
Prot.
8.0g
Fette
38.5g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hähnchen Brust100 g
  • Spinat, frisch oder gefroren4× Handvoll (100 g)
  • Vollkornnudeln3× Löffel (45 g)
  • Dosenmais2× Löffel (30 g)
  • Feta1.5× Scheibe (22.5 g)
  • Knoblauch2× Zehe (10 g)
  • Salz2× Prise (2 g)
  • Pfeffer1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Nudeln mit Hähnchen, Spinat, Mais und Feta-Käse zubereitet

  1. 1. Den Knoblauch in kleine Stücke hacken.

  2. 2. Die Hähnchenbrust in feine Würfel schneiden und zusammen mit dem Spinat, Mais und Knoblauch in Wasser dünsten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. 3. Den Fetakäse zerkleinern, zum Hähnchen geben und vermengen.

  4. 4. Die Nudeln bissfest kochen.

  5. 5. Warm als Mittagsgericht oder kalt als Salat servieren.

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Autor des Rezepts

Fitatu