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350 kcal
25 min.
Omelett mit Tomate und Zwiebel

Rezept für Omelett mit Tomate und Zwiebel

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x Portion

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350 kcal

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1 kcal

349.6
Kalorien
22.0g
Prot.
26.1g
Fette
6.6g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Eier2× Stück (100 g)
  • Tomaten6× Scheibe (60 g)
  • Zwiebel5× Scheibe (50 g)
  • Gouda 45%2× Scheibe (40 g)
  • Butter1× Teelöffel (5 g)
  • Salz2× Prise (2 g)
  • Pfeffer2× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Omelett mit Tomate und Zwiebel zubereitet

  1. 1. Den Käse reiben.

  2. 2. Die Tomate und die Zwiebel würfeln.

  3. 3. Man kann die Butter auch klären.

  4. 4. Die Butter und die Zwiebel in die Pfanne geben, anbraten und mit etwas Wasser köcheln lassen.

  5. 5. Die Tomate dazugeben und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen. Etwa 3 Minuten dünsten.

  6. 6. Die Eier in einer Schüssel verrühren und in eine heiße Bratpfanne (eine andere) geben. Etwa 2 Minuten braten.

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Autor des Rezepts

Fitatu