flag
Premium
173 kcal
10 min.
Brokkolisalat mit Ei und Mais

Rezept für Brokkolisalat mit Ei und Mais

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

173 kcal

x g

1 kcal

173.4
Kalorien
15.5g
Prot.
5.5g
Fette
15.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Brokkoli200 g
  • Eier1× Stück (50 g)
  • Dosenmais2× Löffel (30 g)
  • Naturjoghurt 1,5% Fett1× Löffel (25 g)
  • Dill frisch0.5× Teelöffel (2 g)
  • Pfeffer1× Prise (1 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Brokkolisalat mit Ei und Mais zubereitet

  1. 1. Die Eier hart kochen und würfeln

  2. 2. Den Brokkoli in kleinere Stücke zerteilen und in Wasser kochen oder dämpfen

  3. 3. Joghurt mit Pfeffer, einer Prise Salz und gehacktem Dill verrühren

  4. 4. Alle Zutaten vermengen und die Joghurt-Dill-Sauce darüber gießen

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu