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205 kcal
8 min.
Oliven-Paprika-Quark, Brot

Rezept für Oliven-Paprika-Quark, Brot

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x Portion

NaN g

205 kcal

x g

1 kcal

204.8
Kalorien
17.5g
Prot.
3.4g
Fette
24.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Fettarmer Quark9× Teelöffel (90 g)
  • Paprika3× Scheibe (60 g)
  • Naturjoghurt 1,5% Fett3.5× Teelöffel (42 g)
  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
  • Oliven4× Stück (12 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Oliven-Paprika-Quark, Brot zubereitet

  1. 1. Die Paprika würfeln, die Oliven in Scheiben schneiden.

  2. 2. Den Quark mit Joghurt und Basilikum vermischen. Paprika und Oliven hinzufügen.

  3. 3. Mit Brot servieren.

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Autor des Rezepts

Fitatu