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234 kcal
65 min.
Zuckerfreier Protein-Käsekuchen mit Obst

Rezept für Zuckerfreier Protein-Käsekuchen mit Obst

3,0

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x Portion

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234 kcal

x g

1 kcal

233.7
Kalorien
28.9g
Prot.
4.8g
Fette
17.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

8

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Fettarmer Quark7× Packung (1050 g)
  • Hühnerei5× Stück (280 g)
  • Milch 1,5% Fett1× Glas (240 ml)
  • Amerikanische Heidelbeeren1.5× Handvoll (75 g)
  • Instant-Vanillepudding ohne Zucker2× Packung (70 g)
  • Himbeeren, frische oder gefrorene1× Handvoll (70 g)
  • Molkenprotein2× Portion (60 g)
  • Xylit2× Teelöffel (10 g)

So wird Zuckerfreier Protein-Käsekuchen mit Obst zubereitet

  1. 1. Das Eigelb vom Eiweiß trennen. Den Käse 3 Mal reiben (wenn Sie das Reiben überspringen möchten, können Sie auch fertigen Käsequark verwenden).

  2. 2. Mit einem Mixer den gemahlenen Quark, die Milch, den Pudding, das Molkenprotein, das Eigelb und das Xylitol vermengen.

  3. 3. In einer separaten Schüssel das Eiweiß zu steifem Schnee schlagen.

  4. 4. Den Eischnee unter die Käsemasse heben und vorsichtig verrühren.

  5. 5. Eine Kuchenform mit Backpapier auslegen oder mit Butter bestreichen.

  6. 6. Die Käsekuchenmasse in die Kuchenform füllen und mit den Früchten (Heidelbeeren und Himbeeren) belegen.

  7. 7. Ca. 50 Minuten bei 170 Grad backen. Nach dem Backen den Käsekuchen nicht sofort herausnehmen, sondern den Ofen ausschalten und bei angelehnter Tür abkühlen lassen.

Benutzer-Bewertung
3,0
(1)

Meine Bewertung

  • Simon123

    10 Oct 2024

    was denn für Käse ?? in den Zutaten steht kein Käse

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Autor des Rezepts

Fitatu