178 kcal
5 min.
Tomatensalat mit Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Salz, Pfeffer und Zitronenbasilikum

Rezept für Tomatensalat mit Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Salz, Pfeffer und Zitronenbasilikum

x Portion

NaN g

178 kcal

x g

0 kcal

177.8
Kalorien
12.9g
Prot.
8.8g
Fette
11.0g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Tomaten500 g
  • Feta Light85 g
  • Zwiebel0.5× Stück (52.5 g)
  • Knoblauchzehen50 g
  • Basilikum frisch2× Löffel (30 g)
  • Sonnenblumenöl1× Löffel (10 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Teelöffel (3 g)
  • Salz2.5 g

So wird Tomatensalat mit Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Salz, Pfeffer und Zitronenbasilikum zubereitet

  1. 1. Eine kleine Zwiebel oder eine große halbe Zwiebel fein hacken, Knoblauchzehe mit der flachen Seite eines Küchenmessers zerquetschen, dann die Schale einfach abziehen, ebenfalls klein hacken und mit Sonnenblumenöl in kleine Schüssel geben

  2. 2. Tomaten waschen und in Würfel oder nach Bedarf größere Stücke schneiden und zu den gehackten Zwiebeln mit Sonnenblumenöl, und der Knoblauchzehe hinzugeben

  3. 3. Zuletzt den Basilikum (mit Zitronenbasilikum wird es noch leckerer) fein hacken und mit den geschnittenen Tomaten, klein gehackten Zwiebeln, der Knoblauchzehe und dem Sonnenblumenöl vermengen, sowie mit Pfeffer und Salz abgeschmeckt gut umrühren und ca. 20 bis 30 Minuten ziehen lassen. Guten Appetit

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Benutzer