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634 kcal
60 min.
Fleischbällchen one pot

Rezept für Fleischbällchen one pot

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634 kcal

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1 kcal

634.3
Kalorien
72.8g
Prot.
23.6g
Fette
28.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Mageres Rinderhackfleisch zum braten200 g
  • Passierte Tomaten200 g
  • Kidney Bohnen50 g
  • Mais gegart50 g
  • Mini Mozzarella light50 g
  • Geriebener Käse1× Portion (50 g)
  • Knoblauch1× Zehe (5 g)
  • Paprikapulver1 g
  • Salz und Pfeffer1 g
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Fleischbällchen one pot zubereitet

  1. 1. Passierte Tomaten in eine kleine Auflaufform für 1 Person geben und würzen.

  2. 2. Hackfleisch in kleine Bällchen formen und auf die passierten Tomaten legen.

  3. 3. Restliche Zutaten auf den Hackbällchen verteilen und zum Schluss den geriebenen Käse drüber streuen.

  4. 4. Für ca. 40 Min. bei 180 Grad im Ofen backen.

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Autor des Rezepts

KatJen