272 kcal
40 min.
Rezept für Protein Kuchen
2 Bewertungen
NaN g
272 kcal
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20.5g
8.2g
27.7g
Zutaten (Portionen):
5
Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt
- Ja fettarme H Milch200 ml
- Haferflocken150 g
- Banane1× Stück (120 g)
- Ei (mittelgroß)2× Stück (110 g)
- SKYR natur100 g
- Heidelbeeren Frucht50 g
- My protein whey impact isolate, vanilla2× Portion (50 g)
- Mandeln gehobelt1× Handvoll (30 g)
- Backpulver1× Teelöffel (5 g)
- Flavdrops, Erdbeere1 g
So wird Protein Kuchen zubereitet
1. Haferflocken im dem Mixer zerkleinern und mit allen anderen Zutaten in eine Ruhrschüssel mit einem Löffel vermischen (außer der Banane, Heidelbeeren und Mandelkerne ). Backform mit Kokosöl einfetten und Masse hineingeben. Bananen und Heidelbeeren hineindrücken und mit den Mandeln oben dekorieren. Offen bei 180 Grad vorheizen, reinlegen und ca. 25 - 30 Min. Bei Ober-/Unterhitze backen.
2. Auf dem Bild sind zwei kleinere Backformen in denen ich den Teig in zwei Teile geteilte habe und ein Kuchen mit Bananen und den anderen mit Heidelbeeren gefüllt habe.
lecker
Schmeckt Lecker
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