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463 kcal
25 min.
Nudelauflauf mit Thunfisch und Spinat

Rezept für Nudelauflauf mit Thunfisch und Spinat

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x Portion

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463 kcal

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1 kcal

462.6
Kalorien
35.2g
Prot.
13.4g
Fette
48.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Spinat, frisch oder gefroren1.5× Packung (150 g)
  • Vollkornnudeln5× Löffel (75 g)
  • Thunfisch in Wasser2× Löffel (60 g)
  • Champignon roh1× Handvoll (60 g)
  • Gouda 45%1× Scheibe (20 g)
  • Butter1× Teelöffel (5 g)
  • Chili rot getrocknet2× Prise (2 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Nudelauflauf mit Thunfisch und Spinat zubereitet

  1. 1. Eine feuerfeste Form mit Butter einfetten

  2. 2. Die bissfest gekochten Nudeln, den abgetropften Thunfisch, den Spinat und die in Scheiben geschnittenen Pilze in eine Auflaufform geben

  3. 3. Mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken. In den auf 180 Grad vorgeheizten Backofen geben und etwa 20 Minuten garen

  4. 4. Mit geriebenem Käse bestreuen und weitere 5 Minuten überbacken

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Autor des Rezepts

Fitatu