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186 kcal
10 min.
Quark mit Radieschen und Schnittlauch, Brot

Rezept für Quark mit Radieschen und Schnittlauch, Brot

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x Portion

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186 kcal

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1 kcal

186.5
Kalorien
17.8g
Prot.
1.7g
Fette
23.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Quark < 10% Fett i. Tr.6× Löffel (90 g)
  • Naturjoghurt 1,5% Fett2× Löffel (50 g)
  • Radieschen3× Stück (45 g)
  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
  • Zwiebel2× Scheibe (20 g)
  • Schnittlauch frisch1× Teelöffel (3 g)
  • Kräuter der Provence1× Prise (1 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Quark mit Radieschen und Schnittlauch, Brot zubereitet

  1. 1. Die Radieschen in feine Würfel oder Scheiben schneiden

  2. 2. Den Schnittlauch und die Zwiebel hacken

  3. 3. Das Gemüse gründlich mit dem Käse und dem Joghurt vermischen

  4. 4. Mit Kräutern der Provence und Pfeffer würzen

  5. 5. Mit Brot servieren

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Autor des Rezepts

Fitatu