flag
Premium
361 kcal
10 min.
Rührei mit Garnelen und Brot

Rezept für Rührei mit Garnelen und Brot

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

361 kcal

x g

1 kcal

361.3
Kalorien
31.1g
Prot.
16.8g
Fette
19.9g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hühnerei2× Stück (112 g)
  • Garnelen4× Portion (80 g)
  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
  • Öl1× Teelöffel (5 g)
  • Knoblauch1× Zehe (5 g)
  • Schnittlauch frisch1× Teelöffel (3 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Rührei mit Garnelen und Brot zubereitet

  1. 1. Die Garnelen und den gehackten Knoblauch in heißes Öl geben

  2. 2. Nach 3 Minuten die Eier und Kräuter der Provence hinzufügen und umrühren

  3. 3. Wenn das Rührei fest ist, auf einen Teller geben und mit gehacktem Schnittlauch bestreuen

  4. 4. Mit Brot servieren

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu