flag
Premium
391 kcal
30 min.
Fisch-Paprika-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln

Rezept für Fisch-Paprika-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

391 kcal

x g

1 kcal

391.5
Kalorien
34.3g
Prot.
7.3g
Fette
44.6g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Kartoffel2× Stück (180 g)
  • Tomaten1× Stück (170 g)
  • Kabeljau roh Fischzuschnitt1.5× Portion (150 g)
  • Paprika1× Stück (150 g)
  • Zwiebel3× Scheibe (30 g)
  • Öl1× Teelöffel (5 g)
  • Dill frisch1× Teelöffel (4 g)
  • Kräuter der Provence1× Prise (1 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Fisch-Paprika-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln zubereitet

  1. 1. Die Paprika und das Fischfilet würfeln

  2. 2. Die Zwiebel in Ringe schneiden und die Tomate vierteln

  3. 3. Alle gehackten Zutaten abwechselnd auf die Spieße aufspießen. Mit Kräutern der Provence und Pfeffer würzen. Mit Öl beträufeln. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad überbacken (am besten mit Grillfunktion)

  4. 4. Die fertigen Spieße mit gekochten und mit Dill bestreuten Kartoffeln servieren

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu