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193 kcal
10 min.
Sandwiches mit Ei-Thunfisch-Paste

Rezept für Sandwiches mit Ei-Thunfisch-Paste

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193 kcal

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1 kcal

193.1
Kalorien
16.8g
Prot.
6.1g
Fette
17.4g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hühnerei1× Stück (56 g)
  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
  • Thunfisch in Wasser1× Löffel (30 g)
  • Senf0.5× Teelöffel (5 g)
  • Salz2× Prise (2 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Ei-Thunfisch-Paste zubereitet

  1. 1. Die Eier hart kochen und dann mit dem Thunfisch und dem Senf vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken

  2. 2. Das Brot mit der Paste bestreichen

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Autor des Rezepts

Fitatu