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221 kcal
10 min.
Sandwiches mit Ei-Thunfisch-Paste, Paprika und Mais

Rezept für Sandwiches mit Ei-Thunfisch-Paste, Paprika und Mais

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x Portion

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221 kcal

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1 kcal

220.5
Kalorien
17.6g
Prot.
6.4g
Fette
22.9g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hühnerei1× Stück (56 g)
  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
  • Paprika1.5× Scheibe (30 g)
  • Thunfisch in Wasser1× Löffel (30 g)
  • Dosenmais1× Löffel (15 g)
  • Senf0.5× Teelöffel (5 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Ei-Thunfisch-Paste, Paprika und Mais zubereitet

  1. 1. Die Eier hart kochen und dann mit dem Thunfisch und dem Senf vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken

  2. 2. Das Brot mit der Paste bestreichen

  3. 3. Paprika und Mais auf dem Sandwich anrichten

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Autor des Rezepts

Fitatu