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188 kcal
35 min.
Apfel-Karotten-Pancakes

Rezept für Apfel-Karotten-Pancakes

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188 kcal

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2 kcal

188.5
Kalorien
7.0g
Prot.
4.1g
Fette
30.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

5

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Haferflocken200 g
  • Apfel1× Stück (180 g)
  • Mandelmilch (ungesüßt)100 g
  • Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh2× Stück (90 g)
  • Ei (mittelgroß)1× Stück (55 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
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So wird Apfel-Karotten-Pancakes zubereitet

  1. 1. Haferflocken mahlen.

  2. 2. Karotten und Apfel raspeln.

  3. 3. Alles In eine Schüssel geben.

  4. 4. 1 Ei dazugeben.

  5. 5. 1 Prise Salz und die Milch hinzufügen.

  6. 6. Alles gut umrühren und in die Pfanne/ Waffeleisen geben und braten.

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