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286 kcal
10 min.
Fitness-Dessert à la Kinder Country

Rezept für Fitness-Dessert à la Kinder Country

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x Portion

NaN g

286 kcal

x g

1 kcal

285.8
Kalorien
14.2g
Prot.
8.3g
Fette
37.2g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Milch 1,5% Fett6× Löffel (90 ml)
  • Skyr, isländischer Joghurt40 g
  • Bio Dinkelflocken expandiert4× Löffel (28 g)
  • Bitterschokolade4× Würfel (24 g)
  • Joghurt 10% Fett2× Teelöffel (24 g)
  • Erythrit2× Löffel (20 g)

So wird Fitness-Dessert à la Kinder Country zubereitet

  1. 1. Die Schokolade zusammen mit der Milch in einem Wasserbad zerlassen.

  2. 2. Die Dinkelflocken mit der Hälfte der Schokolade vermischen und für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen (einen Teelöffel Dinkelflocken zum Schluss für die Dekoration beiseite stellen).

  3. 3. Skyr, griechischen Joghurt und Erythrit zu einer glatten Masse verrühren.

  4. 4. Die mit Schokolade überzogenen Dinkelflocken in ein kleines Glas geben, dann die Joghurtmischung und schließlich die restliche Schokolade dazugeben. Die Oberfläche mit den restlichen nicht mit Schokolade behandelten Dinkelflocken dekorieren.

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Autor des Rezepts

Fitatu