549 kcal
120 min.
Rezept für Reis-Kartoffelpfanne mit Rind (Meal Prep)
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Zutaten (Portionen):
7
Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt
- Oro di Parma Tomaten Stückig3× Packung (1200 g)
- Drillinge Speisekartoffeln1000 g
- Frosta Lieblingsgemüse Mix Ungewürzt1× Portion (600 g)
- Rind Hackfleisch roh400 g
- Netto Minutensteak vom Rind350 g
- Pilze roh350 g
- Edeka Gut & Günstig Prinzessbohnen300 g
- Original-Langkorn-Reis187.5 g
- Bonduelle mais in dose50 g
So wird Reis-Kartoffelpfanne mit Rind (Meal Prep) zubereitet
1. Zuerst das Fleisch schneiden (so wie man es mag).
2. Hackfleisch und in zurecht geschnittenes Fleisch ohne Öl anbraten und die Pilze anschließend hinzugeben.
3. Die Pilze abwaschen und abtupfen und anschließend schneiden.
4. Die Kartoffeln anfangen zu kochen.
5. Das gefrorene Gemüse in die Pfanne mit dem Fleisch.
6. Nun die gestückelten Tomaten hinzugeben und abdecken, damit das Gemüse auftaut, dadurch bleibt es knackiger.
7. Den Reis auch schon mal kochen.
8. Die Kartoffeln auch diese klein schneiden und hinzugeben.
9. Nun noch den Reis hinzugeben und alles gut vermengen.
10. Nun noch nach Eigenbedarf würzen.
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