Premium
323 kcal
40 min.
Keto-Brötchen mit Schokoladencreme à la Nutella

Rezept für Keto-Brötchen mit Schokoladencreme à la Nutella

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

323 kcal

x g

3 kcal

322.9
Kalorien
9.9g
Prot.
29.8g
Fette
4.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

4

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Eier3× Stück (150 g)
  • Avocado1× Stück (140 g)
  • Quark mind. 40% Fett i. Tr.6× Löffel (90 g)
  • Kokosöl2× Löffel (50 g)
  • Haselnuss2× Löffel (30 g)
  • Kakaopulver4× Teelöffel (20 g)
  • Erythrit1× Löffel (10 g)
  • Kokosnuss Raspeln getrocknet0.5× Löffel (7.5 g)
  • Backpulver0.5× Teelöffel (2.5 g)

So wird Keto-Brötchen mit Schokoladencreme à la Nutella zubereitet

  1. 1. Den Ofen auf 150 Grad vorheizen.

  2. 2. Das Eiweiß vom Eigelb trennen und das Eiweiß mit einem Mixer steif schlagen.

  3. 3. Das Backpulver zum Eischnee geben und weiterschlagen (bis die Masse anfängt zu glänzen und undurchsichtig zu werden).

  4. 4. Den Quark und das Eigelb verrühren, bis die Zutaten gut miteinander verbunden sind.

  5. 5. Langsam den Eischnee zur Eigelb-Käse-Mischung geben.

  6. 6. Den Teig mit einem Löffel auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech im Abstand von 1-2 cm verteilen und 30 Minuten backen.

  7. 7. Die Brötchen abkühlen lassen.

  8. 8. Die Avocado halbieren, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch herausnehmen.

  9. 9. Die Avocado, die Haselnüsse, den Kakao, das Kokosöl und das Erythrit zu einer glatten Masse pürieren.

  10. 10. Die Brötchen mit der Schokoladencreme bestreichen und mit Kokosraspeln garnieren.

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu