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- Lachs roh1.5× Portion (150 g)
- Skyr, isländischer Joghurt1× Portion (150 g)
- Brokkoli0.5× Packung (150 g)
- Kartoffel1× Stück (90 g)
- Gurke roh8× Scheibe (80 g)
- Kirschtomaten3× Stück (60 g)
- Kichererbsen30 g
- Zitrone3× Scheibe (30 g)
- Dill frisch3× Teelöffel (12 g)
- Olivenöl1× Löffel (10 g)
- Honig0.5× Teelöffel (6 g)
- Knoblauch roh1× Zehe (5 g)
- Oregano0.5× Teelöffel (2.5 g)
- Salz2× Prise (2 g)
- Thymian getrocknet2× Prise (2 g)
- Pfeffer schwarz getrocknet1× Prise (1 g)
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